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GRAINES DE CHIA
Ces petites graines sont une source excellente d’oméga-3, de protéines, de fibres et de minéraux comme le calcium. Elles se gonflent au contact de l'eau, formant un gel, ce qui les rend idéales pour les puddings, smoothies et desserts. Riches en antioxydants, elles favorisent la digestion, régulent la glycémie et sont aussi un bon allié pour la santé cardiovasculaire.
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